úterý 30. srpna 2016

DIY instantní kaše

Jedlé dárky už se ode mě většinou čekají, snažím se ale prodlužovat jejich životnost. (Přece jen dort je často do půl hoďky pryč a výsledek u mě vždy nejistý.) Vyrobit domácí, zdravou a výživnou instantní kaši navíc trvá pár minut a obdarovaný už si směs jen kdykoli zalije horkou vodou.

na 1 porci

Můžeme vrstvit nebo jednoduše smíchat:


50g jemných ovesných vloček (s klíčky)
lžíce sušeného kokosového mléka
2 čajové lžičky kokosového cukru
lžíce nasekané čokolády/půl lžička kakaa
čajová lžička a víc skořice
lžíce strouhaného kokosu
čajová lžička chia semínek
lžíce nesolených arašídů/jincýh oříšků

To vše stačí zalít cca 200 ml horké vody a přidat ideálně čerstvé ovoce.


Žádné komentáře:

Okomentovat